8.6 km | 00:53:52 | 06:14/km日期: 2018-10-14 15:30 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'31" / 05'24" / 05'19" / 06'11" / 06'30" / 06'21" / 05'51" / 06'48" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'17") | 2000 / 3000 |
| 3 | | 11'42" (+06'38") | 170 / 3170 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4170 |
| 5 | | 12'04" (+07'00") | 165 / 4336 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 5336 |
| 7 | | 11'47" (+06'43") | 169 / 5506 |
| 8 | | 05'39" (+00'35") | 2000 / 7506 |
| 9 | | 12'39" (+07'35") | 122 / 7628 |
| 10 | | 07'27" (+02'23") | 1000 / 8628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.09 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'24" | 00:11'55" |
| 3 | 05'19" | 00:17'14" |
| 4 | 06'11" | 00:23'25" |
| 5 | 06'30" | 00:29'55" |
| 6 | 06'21" | 00:36'16" |
| 7 | 05'51" | 00:42'07" |
| 8 | 06'48" | 00:48'55" |
| 8.6 | 07'52" | 00:53'52" |
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