Rita Wu 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Rita Wu 台南
ID 315219

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6.0 km | 00:34:48 | 05:47/km

日期: 2018-10-11 19:01 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'13" / 05'41" / 05'45" / 05'36" / 05'47" / 05'43" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'53")

05'40" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'38")

05'45" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'35"

(23'14")

05'35"

1000 / 4000

5

05'46"

(29'01")

05'46" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 151.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳志強, 仲濟光和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'41"	00:11'54"
3	05'45"	00:17'39"
4	05'36"	00:23'15"
5	05'47"	00:29'02"
6	05'43"	00:34'45"
6.0	05'30"	00:34'49"

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