國進(挖洞大隊) 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

10.1 km | 00:48:46 | 04:50/km

日期: 2014-04-01 16:02 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'11" / 05'19" / 04'04" / 04'15" / 04'14" / 04'25" / 04'23" / 05'43" / 05'29" / 05'14" / 06'21" /

4月累積里程 : 208.50 km

XT 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, 張啟裕和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'19"	00:10'30"
3	04'04"	00:14'34"
4	04'15"	00:18'49"
5	04'14"	00:23'03"
6	04'25"	00:27'28"
7	04'23"	00:31'51"
8	05'43"	00:37'34"
9	05'29"	00:43'03"
10	05'14"	00:48'17"
10.1	06'21"	00:48'46"

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