8.7 km | 00:53:14 | 06:07/km日期: 2018-10-10 17:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'11" / 05'25" / 05'11" / 06'39" / 06'25" / 06'31" / 05'28" / 07'11" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 2000 / 3000 |
| 3 | | 12'50" (+07'32") | 155 / 3155 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 4155 |
| 5 | | 11'55" (+06'37") | 167 / 4323 |
| 6 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5323 |
| 7 | | 12'15" (+06'57") | 163 / 5486 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 2000 / 7486 |
| 9 | | 12'23" (+07'05") | 203 / 7690 |
| 10 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 8690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.09 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'25" | 00:11'36" |
| 3 | 05'11" | 00:16'47" |
| 4 | 06'39" | 00:23'26" |
| 5 | 06'25" | 00:29'51" |
| 6 | 06'31" | 00:36'22" |
| 7 | 05'28" | 00:41'50" |
| 8 | 07'11" | 00:49'01" |
| 8.7 | 06'07" | 00:53'15" |
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