10.5 km | 00:56:23 | 05:22/km日期: 2018-10-12 21:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10658 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'30" / 05'18" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'12" / 05'16" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'27") | 1002 / 1002 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1006 / 2009 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'33" (+00'23") | 1004 / 3014 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1003 / 4017 | 188 / 97 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 5020 | 189 / 99 |
| 6 | | 05'13" (+00'03") | 1004 / 6024 | 192 / 99 |
| 7 | | 05'13" (+00'03") | 1009 / 7034 | 191 / 100 |
| 8 | | 05'10" | 1003 / 8037 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'12" (+00'02") | 1007 / 9045 | 192 / 99 |
| 10 | | 05'14" (+00'04") | 1006 / 10051 | 190 / 100 |
| 11 | | 05'03" | 503 / 10555 | 192 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 05'30" | 00:22'17" |
| 5 | 05'18" | 00:27'35" |
| 6 | 05'15" | 00:32'50" |
| 7 | 05'13" | 00:38'03" |
| 8 | 05'15" | 00:43'18" |
| 9 | 05'12" | 00:48'30" |
| 10 | 05'16" | 00:53'46" |
| 10.5 | 05'11" | 00:56'23" |
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