8.7 km | 01:11:29 | 08:15/km日期: 2018-10-10 07:11 - 地點: 蓮池潭-英雄館 - 平均心率: 142 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 12968 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'11" / 06'37" / 06'15" / 06'38" / 08'30" / 09'13" / 08'00" / 08'24" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'08" (+05'55") | 1005 / 1005 | 131 / 62 |
| 2 | | 06'36" (+00'23") | 1001 / 2007 | 166 / 90 |
| 3 | | 06'13" | 1005 / 3012 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'36" (+00'23") | 1002 / 4014 | 191 / 78 |
| 5 | | 08'28" (+02'15") | 1002 / 5016 | 196 / 60 |
| 6 | | 09'11" (+02'58") | 1002 / 6019 | 214 / 50 |
| 7 | | 07'59" (+01'46") | 1009 / 7028 | 197 / 63 |
| 8 | | 08'23" (+02'10") | 1004 / 8033 | 187 / 63 |
| 9 | | 08'34" (+02'21") | 649 / 8682 | 194 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.95 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
929.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 06'37" | 00:18'48" |
| 3 | 06'15" | 00:25'03" |
| 4 | 06'38" | 00:31'41" |
| 5 | 08'30" | 00:40'11" |
| 6 | 09'13" | 00:49'24" |
| 7 | 08'00" | 00:57'24" |
| 8 | 08'24" | 01:05'48" |
| 8.6 | 08'44" | 01:11'29" |
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