洪顥哲 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪顥哲彰化
ID 80293

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12.0 km | 00:58:11 | 04:49/km

日期: 2014-04-05 06:11 - 卡路里: 651 Cal

Pace: 05'02" / 04'52" / 04'49" / 04'54" / 04'57" / 04'55" / 04'47" / 04'50" / 04'48" / 04'41" / 04'40" / 04'44" / 04'20" /

4月累積里程 : 104.03 km

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洪顥哲, 土撥鼠和其他 10 人說推

·

李莫槳跑很早哦

2014-04-05 07:24 ·

洪顥哲跑步沒有奇蹟，只有累積。

2014-04-05 08:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'52"	00:09'54"
3	04'49"	00:14'43"
4	04'54"	00:19'37"
5	04'57"	00:24'34"
6	04'55"	00:29'29"
7	04'47"	00:34'16"
8	04'50"	00:39'06"
9	04'48"	00:43'54"
10	04'41"	00:48'35"
11	04'40"	00:53'15"
12	04'44"	00:57'59"
12.0	04'16"	00:58'11"

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