洪美蓮 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪美蓮彰化
ID 35974

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11.6 km | 01:03:28 | 05:29/km

日期: 2014-04-01 18:23 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'20" / 05'44" / 06'04" / 05'48" / 05'24" /

赤足綀跑!!

4月累積里程 : 208.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡承穎, vicky 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'28"	00:16'24"
4	05'52"	00:22'16"
5	05'48"	00:28'04"
6	05'44"	00:33'48"
7	05'44"	00:39'32"
8	05'20"	00:44'52"
9	05'44"	00:50'36"
10	06'04"	00:56'40"
11	05'48"	01:02'28"
11.6	05'24"	01:05'28"

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