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    Abus Chuan 台中
    ID 327552
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Abus Chuan 
    全馬 | 05:36:37 | 07:58/km | 第2馬
    2018 第二屆臺中高鐵歡樂馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-14
    成績05:36:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'08")
    		00:34'08" (+01'23")01:06'53"
    10 km(01:06'53")
    		00:32'45"
    15 km(01:44'51")
    		00:37'58" (+05'13")01:17'21" (+10'28")
    20 km(02:24'14")
    		00:39'23" (+06'38")
    25 km(03:04'20")
    		00:40'06" (+07'21")01:23'15" (+16'22")
    30 km(03:47'29")
    		00:43'09" (+10'24")
    35 km(04:31'32")
    		00:44'03" (+11'18")01:28'19" (+21'26")
    40 km(05:15'48")
    		00:44'16" (+11'31")
    Finish(05:36:37)

    日期: 2018-10-14 06:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2108 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'51"  (07'51")
    		07'51" (+01'37")1000 / 1000
    2
    06'35"  (14'26")
    		06'35" (+00'21")1000 / 2000
    3
    06'14"  (20'41")
    		06'14"1000 / 3000
    4
    06'39"  (27'20")
    		06'39" (+00'25")1000 / 4000
    5
    06'47"  (34'07")
    		06'47" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (40'44")
    		06'36" (+00'22")1000 / 6000
    7
    06'23"  (47'07")
    		06'23" (+00'09")1000 / 7000
    8
    06'18"  (53'25")
    		06'18" (+00'04")1000 / 8000
    9
    06'40"  (01:00'05")
    		06'40" (+00'26")1000 / 9000
    10
    06'46"  (01:06'52")
    		06'46" (+00'32")1000 / 10000
    11
    09'43"  (01:16'35")
    		09'43" (+03'29")1000 / 11000
    12
    07'09"  (01:23'45")
    		07'09" (+00'55")1000 / 12000
    13
    07'48"  (01:31'34")
    		07'48" (+01'34")1000 / 13000
    14
    06'28"  (01:38'02")
    		06'28" (+00'14")1000 / 14000
    15
    06'48"  (01:44'51")
    		06'48" (+00'34")1000 / 15000
    16
    10'12"  (01:55'03")
    		10'12" (+03'58")1000 / 16000
    17
    07'05"  (02:02'09")
    		07'05" (+00'51")1000 / 17000
    18
    07'55"  (02:10'04")
    		07'55" (+01'41")1000 / 18000
    19
    06'57"  (02:17'02")
    		06'57" (+00'43")1000 / 19000
    20
    07'11"  (02:24'14")
    		07'11" (+00'57")1000 / 20000
    21
    08'31"  (02:32'46")
    		08'31" (+02'17")1000 / 21000
    22
    07'24"  (02:40'10")
    		07'24" (+01'10")1000 / 22000
    23
    09'50"  (02:50'00")
    		09'50" (+03'36")1000 / 23000
    24
    07'41"  (02:57'42")
    		07'41" (+01'27")1000 / 24000
    25
    06'37"  (03:04'19")
    		06'37" (+00'23")1000 / 25000
    26
    10'50"  (03:15'10")
    		10'50" (+04'36")1000 / 26000
    27
    07'01"  (03:22'11")
    		07'01" (+00'47")1000 / 27000
    28
    09'21"  (03:31'33")
    		09'21" (+03'07")1000 / 28000
    29
    08'39"  (03:40'12")
    		08'39" (+02'25")1000 / 29000
    30
    07'16"  (03:47'28")
    		07'16" (+01'02")1000 / 30000
    31
    10'38"  (03:58'07")
    		10'38" (+04'24")1000 / 31000
    32
    06'51"  (04:04'59")
    		06'51" (+00'37")1000 / 32000
    33
    09'34"  (04:14'34")
    		09'34" (+03'20")1000 / 33000
    34
    08'56"  (04:23'30")
    		08'56" (+02'42")1000 / 34000
    35
    07'59"  (04:31'30")
    		07'59" (+01'45")1000 / 35000
    36
    08'26"  (04:39'56")
    		08'26" (+02'12")1000 / 36000
    37
    09'48"  (04:49'45")
    		09'48" (+03'34")1000 / 37000
    38
    08'53"  (04:58'39")
    		08'53" (+02'39")1000 / 38000
    39
    08'39"  (05:07'19")
    		08'39" (+02'25")1000 / 39000
    40
    08'28"  (05:15'47")
    		08'28" (+02'14")1000 / 40000
    41
    07'01"  (05:22'48")
    		07'01" (+00'47")1000 / 41000
    42
    08'35"  (05:31'24")
    		08'35" (+02'21")1000 / 42000
    43
    05'13"  (05:36'37")
    		08'53" (+02'39")587 / 42587

    歡樂跑，輕鬆跑😊😊😊😊

    賽後評分: 路線有點乏味
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 147.99 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    尹力特美語Elite廖忠明, 狸子 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    陳龍辰 早安，自主全🐎愉快！好厲害哦👍
    2018-10-15 08:05 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜完賽
    2018-10-15 09:02 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2018-10-15 09:04 ·
     1 個人推
    李興 早安，恭喜完賽！
    2018-10-15 09:28 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    恭喜完賽 超棒
    2018-10-15 09:36 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 太厲害了👍
    全馬😱😱😱😱😱😱
    我還沒跑過😰
    2018-10-15 09:42 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜歡樂輕鬆完賽
    2018-10-15 11:28 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 晚安，謝謝鼓勵，恭喜歡樂完賽~
    2018-10-17 23:55 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'52"00:07'52"
    206'35"00:14'27"
    306'15"00:20'42"
    406'39"00:27'21"
    506'47"00:34'08"
    606'36"00:40'44"
    706'24"00:47'08"
    806'18"00:53'26"
    906'40"01:00'06"
    1006'47"01:06'53"
    1109'43"01:16'36"
    1207'10"01:23'46"
    1307'49"01:31'35"
    1406'28"01:38'03"
    1506'48"01:44'51"
    1610'13"01:55'04"
    1707'06"02:02'10"
    1807'55"02:10'05"
    1906'58"02:17'03"
    2007'11"02:24'14"
    2108'32"02:32'46"
    2207'25"02:40'11"
    2309'50"02:50'01"
    2407'42"02:57'43"
    2506'37"03:04'20"
    2610'51"03:15'11"
    2707'01"03:22'12"
    2809'22"03:31'34"
    2908'39"03:40'13"
    3007'16"03:47'29"
    3110'39"03:58'08"
    3206'52"04:05'00"
    3309'35"04:14'35"
    3408'56"04:23'31"
    3508'01"04:31'32"
    3608'25"04:39'57"
    3709'49"04:49'46"
    3808'54"04:58'40"
    3908'40"05:07'20"
    4008'28"05:15'48"
    4107'01"05:22'49"
    4208'36"05:31'25"
    42.608'53"05:36'38"

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