6.1 km | 00:33:21 | 05:29/km日期: 2018-10-08 06:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'21" / 05'45" / 08'21" / 06'04" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'21") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 354.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'27" | 00:11'02" |
3 | 05'21" | 00:16'23" |
4 | 05'45" | 00:22'08" |
5 | 08'21" | 00:30'29" |
6 | 06'04" | 00:36'33" |
6.1 | 05'40" | 00:37'01" |