10.0 km | 01:02:33 | 06:14/km日期: 2018-10-08 05:13 - 地點: 新屋國中 - 平均心率: 137 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'08" / 06'36" / 06'18" / 06'19" / 06'25" / 07'44" / 06'15" / 06'14" / 05'40" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.22 km 
Nike Downshifter 8 累積 :
1655.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'36" | 00:13'44" |
| 3 | 06'18" | 00:20'02" |
| 4 | 06'19" | 00:26'21" |
| 5 | 06'25" | 00:32'46" |
| 6 | 07'44" | 00:40'30" |
| 7 | 06'15" | 00:46'45" |
| 8 | 06'14" | 00:52'59" |
| 9 | 05'40" | 00:58'39" |
| 10 | 05'01" | 01:03'40" |
| 10.0 | 04'41" | 01:03'43" |
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