4.6 km | 00:32:11 | 07:00/km日期: 2018-10-07 19:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 11'59" / 05'43" / 07'55" / 08'01" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+02'41") | 593 / 4593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 416.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 05'43" | 00:17'42" |
| 3 | 07'55" | 00:25'37" |
| 4 | 08'01" | 00:33'38" |
| 4.6 | 08'25" | 00:38'38" |
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