10.0 km | 00:57:37 | 05:45/km日期: 2018-10-11 06:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'20" / 05'56" / 05'42" / 05'45" / 05'33" / 05'44" / 05'42" / 05'39" / 04'51" / 06'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'02") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'56" | 00:12'16" |
| 3 | 05'42" | 00:17'58" |
| 4 | 05'45" | 00:23'43" |
| 5 | 05'33" | 00:29'16" |
| 6 | 05'44" | 00:35'00" |
| 7 | 05'42" | 00:40'42" |
| 8 | 05'39" | 00:46'21" |
| 9 | 04'51" | 00:51'12" |
| 10 | 06'21" | 00:57'33" |
| 10.0 | 05'18" | 00:57'37" |
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