沈俊宏 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈俊宏台南
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9.4 km | 00:42:34 | 04:31/km

日期: 2018-10-09 19:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'47" / 04'42" / 04'34" / 04'36" / 04'17" / 03'53" / 04'37" / 04'46" / 04'46" / 04'00" /

10月累積里程 : 166.72 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林同學, 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'42"	00:09'29"
3	04'34"	00:14'03"
4	04'36"	00:18'39"
5	04'17"	00:22'56"
6	03'53"	00:26'49"
7	04'37"	00:31'26"
8	04'46"	00:36'12"
9	04'46"	00:40'58"
9.4	03'59"	00:42'34"

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