Lyon 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lyon 新竹
ID 16708

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3.0 km | 00:17:43 | 05:48/km

日期: 2018-10-08 19:14 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'46" / 05'38" / 05'50" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'23")

05'37"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'14")

05'50" (+00'13")

1000 / 3000

4

00'28"

(17'43")

09'02" (+03'25")

53 / 3053

10月累積里程 : 33.89 km

亞瑟士虎走白累積 : 518.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

哈克, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'38"	00:11'24"
3	05'50"	00:17'14"
3.1	09'06"	00:17'43"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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