MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
小超人
新竹
ID 8920
41 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
小超人
全馬
|
03:16:29
|
04:39/km
|
第13馬
2018 Chicago Marathon
官方成績
日期
2018-10-07
成績
03:16:29
總名次
3165 / -
分組名次
487 / -
平均速度
04:39/km
官方證書
小
超人
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'28")
00:21'28"
00:43'58"
10 km
(00:43'58")
00:22'30" (+01'02")
15 km
(01:06'31")
00:22'33" (+01'05")
00:44'59" (+01'01")
20 km
(01:28'57")
00:22'26" (+00'58")
25 km
(01:50'35")
00:21'38" (+00'10")
00:44'28" (+00'30")
30 km
(02:13'25")
00:22'50" (+01'22")
35 km
(02:36'49")
00:23'24" (+01'56")
00:47'32" (+03'34")
40 km
(03:00'57")
00:24'08" (+02'40")
Finish
(03:16:29)
日期:
2018-10-07 20:34
-
平均心率:
153
-
卡路里:
2430 Cal
-
平均步頻:
200
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'49"
(04'49")
04'49" (+01'22")
1000 / 1000
2
04'27"
(09'17")
04'27" (+01'00")
1000 / 2000
3
04'18"
(13'35")
04'18" (+00'51")
1000 / 3000
4
03'35"
(17'10")
03'35" (+00'08")
1000 / 4000
5
04'16"
(21'27")
04'16" (+00'49")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'24"
(25'52")
04'24" (+00'57")
1000 / 6000
7
04'38"
(30'31")
04'38" (+01'11")
1000 / 7000
8
04'20"
(34'51")
04'20" (+00'53")
1000 / 8000
9
04'39"
(39'31")
04'39" (+01'12")
1000 / 9000
10
04'27"
(43'58")
04'27" (+01'00")
1000 / 10000
11
04'39"
(48'37")
04'39" (+01'12")
1000 / 11000
12
04'26"
(53'03")
04'26" (+00'59")
1000 / 12000
13
04'24"
(57'28")
04'24" (+00'57")
1000 / 13000
14
04'37"
(01:02'05")
04'37" (+01'10")
1000 / 14000
15
04'25"
(01:06'31")
04'25" (+00'58")
1000 / 15000
16
04'37"
(01:11'08")
04'37" (+01'10")
1000 / 16000
17
04'28"
(01:15'37")
04'28" (+01'01")
1000 / 17000
18
04'28"
(01:20'05")
04'28" (+01'01")
1000 / 18000
19
04'25"
(01:24'31")
04'25" (+00'58")
1000 / 19000
20
04'25"
(01:28'57")
04'25" (+00'58")
1000 / 20000
21
04'46"
(01:33'43")
04'46" (+01'19")
1000 / 21000
22
03'27"
(01:37'10")
03'27"
1000 / 22000
23
04'29"
(01:41'40")
04'29" (+01'02")
1000 / 23000
24
04'25"
(01:46'06")
04'25" (+00'58")
1000 / 24000
25
04'28"
(01:50'35")
04'28" (+01'01")
1000 / 25000
26
04'33"
(01:55'08")
04'33" (+01'06")
1000 / 26000
27
04'32"
(01:59'40")
04'32" (+01'05")
1000 / 27000
28
04'35"
(02:04'16")
04'35" (+01'08")
1000 / 28000
29
04'32"
(02:08'48")
04'32" (+01'05")
1000 / 29000
30
04'36"
(02:13'25")
04'36" (+01'09")
1000 / 30000
31
04'37"
(02:18'03")
04'37" (+01'10")
1000 / 31000
32
04'40"
(02:22'43")
04'40" (+01'13")
1000 / 32000
33
04'41"
(02:27'25")
04'41" (+01'14")
1000 / 33000
34
04'43"
(02:32'08")
04'43" (+01'16")
1000 / 34000
35
04'40"
(02:36'49")
04'40" (+01'13")
1000 / 35000
36
04'42"
(02:41'31")
04'42" (+01'15")
1000 / 36000
37
04'47"
(02:46'19")
04'47" (+01'20")
1000 / 37000
38
04'45"
(02:51'04")
04'45" (+01'18")
1000 / 38000
39
04'56"
(02:56'01")
04'56" (+01'29")
1000 / 39000
40
04'55"
(03:00'56")
04'55" (+01'28")
1000 / 40000
41
05'06"
(03:06'03")
05'06" (+01'39")
1000 / 41000
42
05'07"
(03:11'10")
05'07" (+01'40")
1000 / 42000
43
05'13"
(03:16'24")
05'13" (+01'46")
1000 / 43000
破PB，達標BQ
賽後評分:
世界六大馬之一，有什麼能嘴的，讚就是讚!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
185.88 km
SAUCONY kinvara7 累積 :
801.5 km
TCX 上傳
| 6 years ago
馬克許
,
不要問 你會怕
和其他
7
人說推
·
留言
福祥(錸德竹22晨跑團)
好厲害！恭喜破ｐｂ完賽
2018-10-12 11:11 ·
1
個人推
小超人
謝謝福祥哥
2018-10-12 11:12 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'49"
00:04'49"
2
04'28"
00:09'17"
3
04'19"
00:13'36"
4
03'35"
00:17'11"
5
04'17"
00:21'28"
6
04'24"
00:25'52"
7
04'39"
00:30'31"
8
04'21"
00:34'52"
9
04'39"
00:39'31"
10
04'27"
00:43'58"
11
04'39"
00:48'37"
12
04'26"
00:53'03"
13
04'25"
00:57'28"
14
04'38"
01:02'06"
15
04'25"
01:06'31"
16
04'37"
01:11'08"
17
04'29"
01:15'37"
18
04'29"
01:20'06"
19
04'25"
01:24'31"
20
04'26"
01:28'57"
21
04'46"
01:33'43"
22
03'28"
01:37'11"
23
04'29"
01:41'40"
24
04'26"
01:46'06"
25
04'29"
01:50'35"
26
04'34"
01:55'09"
27
04'32"
01:59'41"
28
04'35"
02:04'16"
29
04'33"
02:08'49"
30
04'36"
02:13'25"
31
04'38"
02:18'03"
32
04'41"
02:22'44"
33
04'41"
02:27'25"
34
04'44"
02:32'09"
35
04'40"
02:36'49"
36
04'42"
02:41'31"
37
04'48"
02:46'19"
38
04'46"
02:51'05"
39
04'56"
02:56'01"
40
04'56"
03:00'57"
41
05'06"
03:06'03"
42
05'07"
03:11'10"
43
05'14"
03:16'24"
43.0
04'37"
03:16'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 03:16:29 | 04:39/km | 第13馬
SAUCONY kinvara7 累積 : 801.5 km
留言 
展開計圈分析
