10.2 km | 00:59:52 | 05:52/km日期: 2018-10-14 20:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 980 Cal - 總步數: 10531 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'46" / 05'45" / 05'49" / 05'55" / 05'59" / 06'04" / 06'07" / 05'09" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'40") | 1003 / 1003 | 180 / 93 |
2 | | 05'33" (+00'17") | 1002 / 2005 | 178 / 100 |
3 | | 05'47" (+00'31") | 1006 / 3011 | 176 / 97 |
4 | | 05'49" (+00'33") | 1005 / 4016 | 175 / 97 |
5 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 5016 | 177 / 97 |
6 | | 05'58" (+00'42") | 1008 / 6025 | 173 / 96 |
7 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 7026 | 174 / 94 |
8 | | 06'03" (+00'47") | 1006 / 8032 | 174 / 94 |
9 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 9033 | 174 / 93 |
10 | | 05'16" | 1002 / 10035 | 176 / 107 |
11 | | 06'37" (+01'21") | 186 / 10221 | 160 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'33" | 00:11'28" |
3 | 05'46" | 00:17'14" |
4 | 05'45" | 00:22'59" |
5 | 05'49" | 00:28'48" |
6 | 05'55" | 00:34'43" |
7 | 05'59" | 00:40'42" |
8 | 06'04" | 00:46'46" |
9 | 06'07" | 00:52'53" |
10 | 05'09" | 00:58'02" |
10.2 | 09'51" | 00:59'52" |