張賓峰 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.1 km | 00:35:05 | 06:56/km

日期: 2018-10-02 22:39 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'16" / 06'59" / 06'57" / 06'57" / 06'34" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'15")

06'59" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'56"

(21'12")

06'56" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'57"

(28'09")

06'57" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'33"

(34'43")

06'33"

1000 / 5000

6

00'22"

(35'05")

06'15"

58 / 5058

10月累積里程 : 153.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡文彬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'59"	00:14'15"
3	06'57"	00:21'12"
4	06'57"	00:28'09"
5	06'34"	00:34'43"
5.1	06'13"	00:35'05"

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