10.1 km | 00:56:59 | 05:37/km日期: 2018-09-30 17:20 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'11" / 05'54" / 05'37" / 05'54" / 05'30" / 05'44" / 05'56" / 05'33" / 05'42" / 05'21" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
230.11 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 20 湖水藍 累積 :
1870.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'54" | 00:11'05" |
| 3 | 05'37" | 00:16'42" |
| 4 | 05'54" | 00:22'36" |
| 5 | 05'30" | 00:28'06" |
| 6 | 05'44" | 00:33'50" |
| 7 | 05'56" | 00:39'46" |
| 8 | 05'33" | 00:45'19" |
| 9 | 05'42" | 00:51'01" |
| 10 | 05'21" | 00:56'22" |
| 10.1 | 05'00" | 00:56'59" |
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