8.0 km | 00:53:04 | 06:40/km日期: 2018-10-01 22:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'17" / 07'27" / 05'53" / 07'34" / 05'48" / 07'46" / 05'58" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'18") | 600 / 1600 |
| 3 | | 10'04" (+04'46") | 396 / 1996 |
| 4 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2996 |
| 5 | | 05'58" (+00'40") | 600 / 3596 |
| 6 | | 10'03" (+04'45") | 397 / 3994 |
| 7 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 4994 |
| 8 | | 06'08" (+00'50") | 600 / 5594 |
| 9 | | 10'24" (+05'06") | 384 / 5978 |
| 10 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 6978 |
| 11 | | 06'00" (+00'42") | 600 / 7578 |
| 12 | | 10'30" (+05'12") | 380 / 7959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 07'27" | 00:12'44" |
| 3 | 05'53" | 00:18'37" |
| 4 | 07'34" | 00:26'11" |
| 5 | 05'48" | 00:31'59" |
| 6 | 07'46" | 00:39'45" |
| 7 | 05'58" | 00:45'43" |
| 8.0 | 07'38" | 00:53'03" |
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