謝其德(大坪肉腳) 2012/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝其德(大坪肉腳) 苗栗
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謝其德(大坪肉腳)

6.7 km | 00:48:24 | 07:12/km

日期: 2012-11-22 20:53 - 地點: 家到谷巴坡頂繞高鐵底下折返 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 07'30" / 07'07" / 07'27" / 06'36" / 07'23" / 07'39" / 06'38" /

是因為天氣悶悶的關係嗎? 總覺得今天好累, 在谷巴坡頂又停下來跟野狗周旋了一下, 對於野狗我還是沒什麼輒...

11月累積里程 : 30.06 km

MIZUNO WAVE FORTIS 4 累積 : 543.9 km

XT 上傳 | 12 years ago

Lisa, YT 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'07"	00:14'37"
3	07'27"	00:22'04"
4	06'36"	00:28'40"
5	07'23"	00:36'03"
6	07'39"	00:43'42"
6.7	06'38"	00:48'24"

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成績 : 05:56:41

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