黃智宏 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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11.0 km | 00:46:52 | 04:15/km

OK Run 2018 愛在泰安

官方成績
日期	2018-09-30
成績	00:46:52
總名次	11 / 227
分組名次	- / -
平均速度	04:15/km

日期: 2018-09-30 13:25 - 卡路里: 581 Cal

苗栗

黃智宏

·

苗栗

黃智宏

·

苗栗

黃智宏

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只有11k的距離,起跑就是全開的狀況,爬升230m以上,蜿蜒上下起伏的山路,對我這個中年大叔來說,感覺太硬了點!!!

年輕真好，3分速爬坡，輕鬆寫意，看得我羨慕不已！

賽前宣言: 第一次跑短距離.試看看!!

賽後評分: 小而美!
給 5 星

9月累積里程 : 263.14 km

手動上傳 | 6 years ago

林志傑, Sunny 和其他 30 人說推

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觀看另 6 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
恭喜比賽超高速完賽👍

2018-10-01 00:01 ·

1 個人推

Sunny 恭喜高速完賽上凸台！

2018-10-01 22:20 ·

1 個人推

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