Derek Chen 2013/10/04 訓練日誌

Derek Chen 台中
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Derek Chen

11.3 km | 00:55:18 | 04:54/km

日期: 2013-10-04 00:01 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 46%

Pace: 05'12" / 05'09" / 05'12" / 05'00" / 04'48" / 04'51" / 04'40" / 04'50" / 04'40" / 04'41" / 04'40" / 05'38" /

10月累積里程 : 115.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'09"	00:10'21"
3	05'12"	00:15'33"
4	05'00"	00:20'33"
5	04'48"	00:25'21"
6	04'51"	00:30'12"
7	04'40"	00:34'52"
8	04'50"	00:39'42"
9	04'40"	00:44'22"
10	04'41"	00:49'03"
11	04'40"	00:53'43"
11.3	05'45"	00:55'18"

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