蔡元彰 2018/10/01 訓練日誌

蔡元彰台中
ID 40793

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蔡元彰

10.1 km | 00:54:32 | 05:24/km

日期: 2018-10-01 20:19 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'38" / 05'37" / 05'27" / 05'15" / 05'32" / 05'31" / 05'18" / 05'15" / 05'20" / 05'18" / 05'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 45.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

留言

吉哥加油

2018-10-01 21:24 ·

蔡元彰感謝！

2018-10-01 21:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'37"	00:11'15"
3	05'27"	00:16'42"
4	05'15"	00:21'57"
5	05'32"	00:27'29"
6	05'31"	00:33'00"
7	05'18"	00:38'18"
8	05'15"	00:43'33"
9	05'20"	00:48'53"
10	05'18"	00:54'11"
10.1	05'09"	00:54'33"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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