王嵩豪 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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3.7 km | 00:22:26 | 06:08/km

日期: 2018-10-01 16:38 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'31" / 06'18" / 06'35" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

04'04" (+00'10")

800 / 800

2

03'00"

(06'15")

21'11" (+17'17")

141 / 941

3

03'07"

(09'22")

03'54"

800 / 1741

4

03'00"

(12'22")

19'00" (+15'06")

157 / 1899

5

03'23"

(15'46")

04'14" (+00'20")

800 / 2699

展開計圈分析

10月累積里程 : 37.47 km

TCX 上傳 | 6 years ago

智仁, SuApin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'18"	00:12'49"
3	06'35"	00:19'24"
3.7	04'38"	00:22'26"

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