增興鍾 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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13.3 km | 01:13:43 | 05:31/km

日期: 2014-03-26 15:00 - 地點: 高雄市柴山 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 02'04" / 02'31" / 02'22" / 02'16" / 03'22" /

忘記帶XT錶，時間先測量起來，事後再回去量距離，分三趟跑帶點速度(1.24:09:15 2.23:01:15 3.26:33:58)

3月累積里程 : 448.78 km

XT 上傳 | 10 years ago

大熊, George Kuo 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'04"	00:02'04"
2	02'31"	00:04'35"
3	02'22"	00:06'57"
4	02'16"	00:09'13"
4.5	02'34"	00:10'24"

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