2.6 km | 00:34:31 | 13:05/km日期: 2018-09-20 23:12 - 平均心率: 111 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 31'52" / 13'17" / 44'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'12" (+05'18") | 636 / 2636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.90 km Asics Skysensor Glide 翔走 4 累積 :
786.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'52" | 00:31'52" |
2 | 13'17" | 00:45'09" |
2.6 | 44'51" | 01:13'42" |