5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km日期: 2018-09-03 19:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'52" / 05'38" / 05'45" / 05'57" / 06'25" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'39" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'38" | 00:12'30" |
| 3 | 05'45" | 00:18'15" |
| 4 | 05'57" | 00:24'12" |
| 5 | 06'25" | 00:30'37" |
| 5.0 | 02'37" | 00:30'39" |
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