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 |  12.6 km | 01:09:48 | 05:33/km日期: 2012-11-21 18:51 - 總爬升: 115 m - 天氣: 朝陽操場 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% Pace: 05'05" / 05'32" / 05'29" / 11'01" / 03'08" / 06'01" / 04'02" / 07'41" / 04'58" / 05'11" / 05'29" / 05'54" / 05'57" / 距離上禮拜五腳扭到回覆後，第一次試跑，還下著毛毛細雨，跟Nick兄一起在雨中反方向練習漸歇跑，感覺還可以，不過跑起來的感覺沒有這麼順，不知道是不是隔比較久沒有跑，再加油吧 11月累積里程 : 136.10 km  MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 719.5 kmM1 上傳 | 12 years ago
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