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李肇陞
新北市
ID 393365
2 位追隨者
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李肇陞
62.1 km
|
03:46:37
|
16.4 km/h
日期:
2018-09-17 15:18
-
卡路里:
1816 Cal
-
溫度:
35°C
-
濕度:
55%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'50"
(07'50")
7.69 (-23.89)
1002 / 1002
2
03'45"
(11'35")
16.07 (-15.51)
1000 / 2003
3
02'29"
(14'04")
24.32 (-7.25)
1001 / 3004
4
02'40"
(16'44")
22.93 (-8.65)
1016 / 4020
5
02'38"
(19'22")
22.78 (-8.79)
998 / 5019
展開計圈分析
6
04'22"
(23'44")
13.69 (-17.89)
994 / 6013
7
05'01"
(28'45")
12.20 (-19.38)
1019 / 7033
8
02'38"
(31'23")
22.64 (-8.94)
989 / 8022
9
02'30"
(33'53")
24.16 (-7.42)
1003 / 9025
10
02'30"
(36'23")
24.16 (-7.42)
1000 / 10025
11
02'38"
(39'01")
23.08 (-8.50)
1012 / 11038
12
02'50"
(41'51")
21.30 (-10.28)
1004 / 12042
13
02'43"
(44'34")
22.36 (-9.22)
1011 / 13053
14
02'48"
(47'22")
21.43 (-10.15)
997 / 14051
15
02'58"
(50'20")
20.34 (-11.24)
1000 / 15052
16
02'36"
(52'56")
23.23 (-8.35)
1000 / 16052
17
02'30"
(55'26")
24.16 (-7.42)
1003 / 17056
18
04'02"
(59'28")
14.94 (-16.64)
1003 / 18059
19
03'04"
(01:02'32")
19.67 (-11.91)
1001 / 19061
20
02'37"
(01:05'09")
23.08 (-8.50)
1004 / 20065
21
02'57"
(01:08'06")
20.34 (-11.24)
996 / 21062
22
03'06"
(01:11'12")
19.67 (-11.91)
1013 / 22075
23
02'48"
(01:14'00")
21.56 (-10.02)
1005 / 23081
24
02'50"
(01:16'50")
21.30 (-10.28)
1004 / 24086
25
02'50"
(01:19'40")
21.18 (-10.40)
995 / 25082
26
03'02"
(01:22'42")
20.11 (-11.47)
1012 / 26095
27
13'03"
(01:35'45")
4.56 (-27.02)
991 / 27086
28
04'17"
(01:40'02")
14.23 (-17.35)
1012 / 28099
29
03'47"
(01:43'49")
15.72 (-15.86)
987 / 29086
30
14'58"
(01:58'47")
4.02 (-27.56)
1001 / 30088
31
02'43"
(02:01'30")
22.22 (-9.36)
1003 / 31092
32
02'38"
(02:04'08")
23.23 (-8.35)
1014 / 32107
33
02'14"
(02:06'22")
27.07 (-4.51)
1001 / 33108
34
02'08"
(02:08'30")
28.57 (-3.01)
1010 / 34119
35
03'59"
(02:12'29")
14.94 (-16.64)
990 / 35109
36
03'09"
(02:15'38")
19.35 (-12.22)
1014 / 36124
37
10'29"
(02:26'07")
5.71 (-25.87)
995 / 37119
38
05'25"
(02:31'32")
11.21 (-20.36)
1009 / 38129
39
02'02"
(02:33'34")
29.75 (-1.83)
1001 / 39131
40
02'00"
(02:35'34")
30.00 (-1.58)
992 / 40123
41
02'11"
(02:37'45")
27.91 (-3.67)
1008 / 41132
42
04'12"
(02:41'57")
14.17 (-17.41)
990 / 42123
43
02'37"
(02:44'34")
23.38 (-8.20)
1015 / 43139
44
02'32"
(02:47'06")
23.53 (-8.05)
993 / 44132
45
02'42"
(02:49'48")
22.36 (-9.22)
1003 / 45135
46
02'04"
(02:51'52")
29.03 (-2.55)
996 / 46132
47
02'06"
(02:53'58")
28.80 (-2.78)
1005 / 47138
48
02'09"
(02:56'07")
28.12 (-3.45)
1007 / 48145
49
02'08"
(02:58'15")
27.91 (-3.67)
990 / 49135
50
02'04"
(03:00'19")
29.27 (-2.31)
1004 / 50140
51
02'02"
(03:02'21")
29.75 (-1.83)
1002 / 51143
52
01'59"
(03:04'20")
31.03 (-0.54)
1017 / 52160
53
01'54"
(03:06'14")
31.58
994 / 53155
54
07'03"
(03:13'17")
8.63 (-22.95)
1013 / 54168
55
02'28"
(03:15'45")
24.49 (-7.09)
1004 / 55172
56
02'31"
(03:18'16")
23.68 (-7.89)
991 / 56164
57
02'24"
(03:20'40")
25.35 (-6.23)
1013 / 57177
58
02'30"
(03:23'10")
24.00 (-7.58)
998 / 58175
59
02'27"
(03:25'37")
24.66 (-6.92)
1002 / 59178
60
04'42"
(03:30'19")
12.86 (-18.72)
1005 / 60183
61
04'10"
(03:34'29")
14.57 (-17.00)
1009 / 61193
62
06'30"
(03:40'59")
9.76 (-21.82)
1054 / 62247
9月累積里程 :
509.20 km
Android - samsung SM-N950F 上傳
| 6 years ago
智仁
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.7
-4.0 %
2
16.0
1.8 %
3
24.2
1.3 %
4
22.9
-0.8 %
5
22.8
-0.1 %
6
13.6
-1.2 %
7
12.2
-0.2 %
8
22.5
1.2 %
9
24.0
2.2 %
10
24.0
1.2 %
11
23.2
-1.4 %
12
21.2
-0.4 %
13
22.1
-0.4 %
14
21.4
-0.1 %
15
20.2
1.6 %
16
23.1
1.2 %
17
24.0
-0.7 %
18
15.1
-0.9 %
19
19.6
-0.3 %
20
22.9
-0.2 %
21
20.2
-0.8 %
22
19.8
1.7 %
23
21.4
2.8 %
24
21.2
-0.6 %
25
21.1
-0.4 %
26
21.8
2.0 %
27
4.6
-0.2 %
28
13.9
-0.1 %
29
15.4
-1.9 %
30
4.0
1.3 %
31
22.0
-0.1 %
32
22.9
1.5 %
33
26.3
-1.0 %
34
28.6
1.4 %
35
16.4
-1.7 %
36
17.3
1.6 %
37
5.9
-0.9 %
38
10.6
-1.4 %
39
30.0
-0.6 %
40
29.5
1.2 %
41
27.7
1.0 %
42
14.9
3.8 %
43
22.4
-1.4 %
44
23.2
-0.2 %
45
22.2
-0.7 %
46
28.6
1.0 %
47
28.6
-0.2 %
48
28.3
1.3 %
49
27.7
-0.4 %
50
29.0
-0.4 %
51
29.5
-2.2 %
52
30.8
1.2 %
53
31.0
-1.2 %
54
8.7
-1.2 %
55
23.5
1.8 %
56
23.7
-3.6 %
57
25.2
-1.0 %
58
24.3
1.5 %
59
25.0
-1.1 %
60
12.8
1.2 %
61
15.2
1.1 %
62
15.3
-3.2 %
62.1
0.7
-1.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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