10.0 km | 00:49:05 | 04:53/km日期: 2018-09-23 19:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'01" / 05'02" / 07'13" / 09'40" / 11'20" / 15'10" / 05'13" / 08'47" / 13'25" / 16'37" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'06" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.18 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
3690.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'02" | 00:10'03" |
| 3 | 07'13" | 00:17'16" |
| 4 | 09'40" | 00:26'56" |
| 5 | 11'20" | 00:38'16" |
| 6 | 15'10" | 00:53'26" |
| 7 | 05'13" | 00:58'39" |
| 8 | 08'47" | 01:07'26" |
| 9 | 13'25" | 01:20'51" |
| 10 | 16'37" | 01:37'28" |
| 10.0 | 03'27" | 01:37'36" |
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