jie 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

jie 新北市
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5.4 km | 00:59:36 | 10:58/km

日期: 2018-10-28 15:27 - 天氣: 晴 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'31" / 12'06" / 09'48" / 11'51" / 09'48" / 11'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'24" (+00'37")

992 / 992

2

12'01"

(22'21")

11'59" (+02'12")

1001 / 1994

3

09'52"

(32'13")

09'49" (+00'02")

1003 / 2997

4

12'03"

(44'16")

12'00" (+02'13")

1002 / 4000

5

09'48"

(54'04")

09'47"

1000 / 5001

6

05'07"

(59'11")

12'02" (+02'15")

424 / 5426

新北市

jie

·

10月累積里程 : 5.43 km

Asics Nimbus18 累積 : 137.7 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

羅吉偉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	12'06"	00:22'37"
3	09'48"	00:32'25"
4	11'51"	00:44'16"
5	09'48"	00:54'04"
5.4	11'53"	00:59'11"

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