11.3 km | 01:08:39 | 06:03/km日期: 2012-11-20 04:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'23" / 08'50" / 06'08" / 05'00" / 05'57" / 05'22" / 06'42" / 06'17" / 06'41" / 06'19" / 07'01" / 11'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 08'50" | 00:15'13" |
| 3 | 06'08" | 00:21'21" |
| 4 | 05'00" | 00:26'21" |
| 5 | 05'57" | 00:32'18" |
| 6 | 05'22" | 00:37'40" |
| 7 | 06'42" | 00:44'22" |
| 8 | 06'17" | 00:50'39" |
| 9 | 06'41" | 00:57'20" |
| 10 | 06'19" | 01:03'39" |
| 11 | 07'01" | 01:10'40" |
| 11.6 | 06'08" | 01:14'25" |
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