5.0 km | 00:23:57 | 04:46/km日期: 2018-09-13 16:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'33" / 04'31" / 05'00" / 04'55" / 04'56" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 288.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'31" | 00:09'04" |
| 3 | 05'00" | 00:14'04" |
| 4 | 04'55" | 00:18'59" |
| 5 | 04'56" | 00:23'55" |
| 5.0 | 02'36" | 00:23'57" |
留言 
