LSD 30殘念 (肌耐力大退散)
原定昨日下午要恢復跑,可是事務一忙就容易錯過,
想想還是早鳥模式比較保險,近20日都晃10里,想要來個大恢復跑(誤),
因為氣候不穩定,否定了首選潭雅神自行車道,選了個家附近的校區,
萬一雨勢太大也方便折返,可是嫩腳不曉得能否適應30里的坡道(?),
首11里自我感覺良好,刻意緩步130達成;
次11里覺得吃緊,漫步補水後再起步,整個路感渙散,但136達成,
推究原因,可能:1.太久沒有肌耐力練習。
2.突然改變出發路線,由大門坡道中途切入,身體適應不良。
3.雨甫過的潮濕氣候,逛起來覺得很悶。
最後10分鐘,覺得體力已消耗8成,右腳背沉重有隱約的抽筋前兆,
考慮強撐下去,勢必老牛拖車,速度狂掉,對身體造成負擔,
歐里桑決定收操,下回再來好好品嘗,不過這回也創下校園最遠紀錄(苦笑),
PS:LSD還是平路比較不會太吃力.....喘喘喘。(奇怪照道理今天應該做得到的啊.....)