10.0 km | 01:04:27 | 06:26/km日期: 2014-03-31 18:46 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'12" / 06'33" / 06'43" / 06'21" / 06'34" / 06'22" / 06'22" / 06'23" / 06'33" / 3200'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.48 km 
ASICS GEL-KAYANO 19 累積 :
150.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'33" | 00:12'45" |
| 3 | 06'43" | 00:19'28" |
| 4 | 06'21" | 00:25'49" |
| 5 | 06'34" | 00:32'23" |
| 6 | 06'22" | 00:38'45" |
| 7 | 06'22" | 00:45'07" |
| 8 | 06'23" | 00:51'30" |
| 9 | 06'33" | 00:58'03" |
| 10.0 | 06'23" | 01:04'27" |
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