6.5 km | 00:49:53 | 07:43/km日期: 2018-09-10 19:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'19" / 07'21" / 07'51" / 08'10" / 08'05" / 08'07" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 458 / 6458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.56 km UA BANDIT3 累積 :
585.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'21" | 00:14'40" |
3 | 07'51" | 00:22'31" |
4 | 08'10" | 00:30'41" |
5 | 08'05" | 00:38'46" |
6 | 08'07" | 00:46'53" |
6.5 | 06'32" | 00:49'53" |