5.0 km | 01:05:53 | 13:08/km日期: 2018-09-11 10:41 - 平均心率: 80 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 15'10" / 13'27" / 13'43" / 13'25" / 11'33" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.10 km 
索康尼-K6黑(限款) K6 累積 :
2269.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 13'27" | 00:28'37" |
| 3 | 13'43" | 00:42'20" |
| 4 | 13'25" | 00:55'45" |
| 5 | 11'33" | 01:07'18" |
| 5.0 | 08'41" | 01:07'24" |
留言 
