JamesP 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

JamesP 新竹
ID 68327

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26.8 km | 02:31:11 | 05:38/km | 第2半馬

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-22
成績	02:31:11
總名次	379 / 3570
分組名次	61 / 554
平均速度	05:38/km

官方證書

JamesP

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'38")

00:30'38" (+03'41")

00:59'09" (+03'00")

10 km

(00:59'09")

00:28'31" (+01'34")

15 km

(01:27'28")

00:28'19" (+01'22")

00:56'09"

20 km

(01:55'18")

00:27'50" (+00'53")

25 km

(02:22'15")

00:26'57"

00:00'00"

Finish

(02:31:11)

日期: 2014-03-22 06:34 - 總爬升: 129 m - 地點: 新竹城市馬拉松 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1591 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

新竹

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新竹

JamesP

·

腳好像不是我的了~"~

賽前宣言: 衝

3月累積里程 : 175.36 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

雅雪, 小花媽(新竹瘋) 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

雅雪恭喜完賽~^^

2014-03-22 21:02 ·

JamesP ^^ 謝謝

2014-03-22 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	06'15"	00:18'49"
4	05'50"	00:24'39"
5	05'59"	00:30'38"
6	05'30"	00:36'08"
7	05'39"	00:41'47"
8	05'45"	00:47'32"
9	05'49"	00:53'21"
10	05'48"	00:59'09"
11	05'40"	01:04'49"
12	05'35"	01:10'24"
13	05'38"	01:16'02"
14	05'32"	01:21'34"
15	05'54"	01:27'28"
16	05'33"	01:33'01"
17	05'30"	01:38'31"
18	05'30"	01:44'01"
19	05'48"	01:49'49"
20	05'29"	01:55'18"
21	05'27"	02:00'45"
22	05'22"	02:06'07"
23	05'28"	02:11'35"
24	05'18"	02:16'53"
25	05'22"	02:22'15"
26	05'10"	02:27'25"
26.8	05'18"	02:31'25"

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