Jim-pu 2012/11/18 訓練日誌

Jim-pu 桃園
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Jim-pu

10.3 km | 00:45:21 | 04:24/km

日期: 2012-11-18 07:16 - 地點: YZU - 天氣: sort of cold - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 04'46" / 04'43" / 04'19" / 04'07" / 04'12" / 04'11" / 04'30" / 04'36" / 04'24" / 04'26" / 04'15" /

11月累積里程 : 181.25 km

ASICS Tarther Blitz 2 累積 : 1641.7 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝慧文, brave 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'43"	00:09'29"
3	04'19"	00:13'48"
4	04'07"	00:17'55"
5	04'12"	00:22'07"
6	04'11"	00:26'18"
7	04'30"	00:30'48"
8	04'36"	00:35'24"
9	04'24"	00:39'48"
10	04'26"	00:44'14"
10.3	04'35"	00:45'28"

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