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發哥
台北市
ID 364245
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發哥
1790 m
|
00:40:19
|
02:15/100m
日期:
2018-09-06 14:04
-
卡路里:
600 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'36"
(00'36")
02'36" (+01'57")
14
50
2
00'43"
(01'19")
03'06" (+02'27")
17
60
3
00'42"
(02'01")
03'02" (+02'23")
15
57
4
00'37"
(02'38")
02'40" (+02'01")
14
51
5
00'41"
(03'19")
02'58" (+02'19")
16
57
展開計圈分析
6
00'40"
(03'59")
02'53" (+02'14")
15
55
7
00'41"
(04'40")
02'58" (+02'19")
17
58
8
00'36"
(05'16")
02'36" (+01'57")
15
51
9
00'41"
(05'57")
02'58" (+02'19")
14
55
10
00'37"
(06'34")
02'40" (+02'01")
18
55
11
00'41"
(07'15")
02'58" (+02'19")
17
58
12
00'38"
(07'53")
02'45" (+02'06")
16
54
13
00'38"
(08'31")
02'45" (+02'06")
20
58
14
00'12"
(08'43")
00'52" (+00'13")
16
28
15
00'28"
(09'11")
02'01" (+01'22")
14
42
16
00'39"
(09'50")
02'49" (+02'10")
14
53
17
00'39"
(10'29")
02'49" (+02'10")
16
55
18
00'32"
(11'01")
02'19" (+01'40")
15
47
19
00'09"
(11'10")
00'39"
17
26
20
00'39"
(11'49")
02'49" (+02'10")
16
55
21
00'27"
(12'16")
01'57" (+01'18")
18
45
22
00'44"
(13'00")
03'11" (+02'32")
15
59
23
00'47"
(13'47")
03'24" (+02'45")
17
64
24
00'42"
(14'29")
03'02" (+02'23")
17
59
25
00'38"
(15'07")
02'45" (+02'06")
18
56
26
00'27"
(15'34")
01'57" (+01'18")
17
44
27
00'13"
(15'47")
00'56" (+00'17")
14
27
28
00'40"
(16'27")
02'53" (+02'14")
13
53
29
00'37"
(17'04")
02'40" (+02'01")
18
55
30
00'42"
(17'46")
03'02" (+02'23")
15
57
31
00'27"
(18'13")
01'57" (+01'18")
16
43
32
00'42"
(18'55")
03'02" (+02'23")
15
57
33
00'35"
(19'30")
02'32" (+01'53")
19
54
34
00'14"
(19'44")
01'00" (+00'21")
17
31
35
00'16"
(20'00")
01'09" (+00'30")
16
32
36
00'25"
(20'25")
01'48" (+01'09")
14
39
37
00'37"
(21'02")
02'40" (+02'01")
10
47
38
00'29"
(21'31")
02'06" (+01'26")
18
47
39
00'12"
(21'43")
00'52" (+00'13")
17
29
40
00'17"
(22'00")
01'13" (+00'34")
16
33
41
00'23"
(22'23")
01'40" (+01'00")
20
43
42
00'11"
(22'34")
00'47" (+00'08")
17
28
43
00'32"
(23'06")
02'19" (+01'40")
14
46
44
00'34"
(23'40")
02'27" (+01'48")
15
49
45
00'36"
(24'16")
02'36" (+01'57")
18
54
46
00'49"
(25'05")
03'33" (+02'53")
17
66
47
00'17"
(25'22")
01'13" (+00'34")
17
34
48
00'16"
(25'38")
01'09" (+00'30")
13
29
49
00'27"
(26'05")
01'57" (+01'18")
18
45
50
00'17"
(26'22")
01'13" (+00'34")
17
34
51
00'38"
(27'00")
02'45" (+02'06")
16
54
52
00'44"
(27'44")
03'11" (+02'32")
15
59
53
00'31"
(28'15")
02'14" (+01'35")
16
47
54
00'48"
(29'03")
03'28" (+02'49")
18
66
55
00'21"
(29'24")
01'31" (+00'52")
17
38
56
00'16"
(29'40")
01'09" (+00'30")
16
32
57
00'40"
(30'20")
02'53" (+02'14")
17
57
58
00'24"
(30'44")
01'44" (+01'05")
15
39
59
00'15"
(30'59")
01'05" (+00'26")
17
32
60
00'40"
(31'39")
02'53" (+02'14")
15
55
61
00'41"
(32'20")
02'58" (+02'19")
16
57
62
00'40"
(33'00")
02'53" (+02'14")
16
56
63
00'18"
(33'18")
01'18" (+00'39")
19
37
64
00'21"
(33'39")
01'31" (+00'52")
15
36
65
00'40"
(34'19")
02'53" (+02'14")
16
56
66
00'39"
(34'58")
02'49" (+02'10")
15
54
67
00'41"
(35'39")
02'58" (+02'19")
19
60
68
00'12"
(35'51")
00'52" (+00'13")
18
30
69
00'28"
(36'19")
02'01" (+01'22")
15
43
70
00'14"
(36'33")
01'00" (+00'21")
16
30
71
00'25"
(36'58")
01'48" (+01'09")
17
42
72
00'18"
(37'16")
01'18" (+00'39")
14
32
73
00'23"
(37'39")
01'40" (+01'00")
16
39
74
00'21"
(38'00")
01'31" (+00'52")
16
37
75
00'18"
(38'18")
01'18" (+00'39")
16
34
76
00'43"
(39'01")
03'06" (+02'27")
14
57
77
00'30"
(39'31")
02'10" (+01'31")
17
47
78
00'30"
(40'01")
02'10" (+01'31")
19
49
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台北市
發
哥
·
留言
昨天游完泳回公司上班後不久 喉嚨好痛頭也好暈 去看醫生 結果發燒感冒了 全身無力 可能要休息ㄧ兩天了
9月累積里程 :
20.04 km
TCX 上傳
| 6 years ago
發哥
,
畯（準仔）
和其他
86
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·
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Shunzon
早安！游泳愉快~
2018-09-07 10:16 ·
1
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台中阿森
發哥早，游好大
2018-09-07 10:34 ·
1
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SuApin
早上好
2018-09-07 10:43 ·
1
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孫提陞
早安，游泳愉快，那游泳害你感冒也變成了你的仇人，晚上再去跟它拼。
2018-09-07 10:48 ·
1
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周殷鼎
發哥午安，多休息ㄛ、請保重身體！
2018-09-07 12:27 ·
1
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郭耀宗
午安，游泳趣愉快。
2018-09-07 12:35 ·
1
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林全宏
午安，運動愉快
2018-09-07 12:37 ·
1
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余清富
午安，運動愉快。
2018-09-07 12:51 ·
1
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Jacky
發哥午安，感冒要好好休息，祝你早日康復
2018-09-07 13:05 ·
1
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John Chen
發哥，午安
保重呀‥‥(*^^*)
2018-09-07 13:38 ·
1
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呂理用
午安！午後游泳愉快！
祝感冒早日康復！
2018-09-07 14:18 ·
1
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阿榮
午安，游泳愉快～
2018-09-07 15:17 ·
1
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侯忠義
下午好
2018-09-07 17:45 ·
1
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許小蝦🦐
晚安。運動愉快。感冒快快好
2018-09-07 17:46 ·
1
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張 志文
發哥晚安，多休息，感冒早日康復哦。
2018-09-07 17:57 ·
1
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陳忠寶
發哥 身體不適 多休息 祝早日康復
2018-09-07 18:55 ·
1
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Alex Liu L
保重身體，早日康復！
2018-09-07 20:22 ·
1
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何泰義
晚安，運動愉快！
2018-09-07 21:39 ·
1
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陳在勉
發兄晚安～運動愉快！祝早日康復😃
2018-09-07 21:53 ·
1
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林全宏
晚安，小週末愉快
2018-09-07 23:18 ·
1
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俊和（跑後山）
發哥保重，晚安~
2018-09-07 23:21 ·
1
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葉文聰
發哥 晚安 游泳快樂~
2018-09-08 00:02 ·
1
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鄭麗珍
運動愉悅，晚安~
2018-09-08 00:37 ·
1
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林志明
發哥晚安～游泳愉快，保重多休息
2018-09-08 01:01 ·
1
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孫宏祥 { 祥 哥 }
早安!週末好心情，運動愉快~
2018-09-08 01:51 ·
1
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李清恩
阿發兄早週未愉快
2018-09-08 07:45 ·
1
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劉明輝
發哥早安~週末愉快
2018-09-08 08:38 ·
1
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張 志文
謝謝發哥，週末愉快，感冒快快好。
2018-09-08 10:39 ·
1
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Jordan Cheng
保重啊
2018-09-08 10:41 ·
1
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Hsing Kuo
午安運動愉快
2018-09-08 11:26 ·
1
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Amos
午安！多保重，祝早日康復
2018-09-08 11:35 ·
1
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黃新穆
發哥 有時候運動過量 身體免疫會下降 好好休息 早日康復😃
2018-09-08 11:43 ·
1
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郭耀宗
午安，週末愉快。
2018-09-08 12:58 ·
藍玉玲
午安~運動愉快！祝身體早日康復
2018-09-08 13:04 ·
1
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顧冠緯
運動也是需要時間回覆的 多多休息 多喝開水 發哥早日康復歐！
2018-09-08 13:18 ·
1
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Jonas Wu
午安，謝謝來訪祝賀，保重喔
2018-09-08 15:49 ·
1
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吳
發哥運動愉快
2018-09-08 20:39 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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|
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
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16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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|
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3.0 km
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|
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林淦鈿（淦哥）
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