10.4 km | 01:02:35 | 06:01/km日期: 2018-09-08 07:29 - 總爬升: 169 m - 地點: 台中南區 - 天氣: 悶 - 平均心率: 167 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'25" / 05'56" / 06'02" / 06'00" / 06'00" / 11'13" / 05'52" / 05'51" / 05'56" / 05'56" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'19") | 401 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.61 km 
Mizuno RIDER 21 累積 :
1430.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'56" | 00:12'21" |
| 3 | 06'02" | 00:18'23" |
| 4 | 06'00" | 00:24'23" |
| 5 | 06'00" | 00:30'23" |
| 6 | 11'13" | 00:41'36" |
| 7 | 05'52" | 00:47'28" |
| 8 | 05'51" | 00:53'19" |
| 9 | 05'56" | 00:59'15" |
| 10 | 05'56" | 01:05'11" |
| 10.4 | 06'11" | 01:07'40" |
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