5.1 km | 00:31:31 | 06:13/km日期: 2018-10-01 22:46 - 平均心率: 102 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5523 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'46" / 05'56" / 05'59" / 06'15" / 06'00" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'52") | 1008 / 1008 | 168 / 87 |
2 | | 05'55" | 1004 / 2012 | 178 / 94 |
3 | | 06'00" (+00'05") | 1006 / 3018 | 177 / 93 |
4 | | 06'15" (+00'20") | 1001 / 4019 | 176 / 90 |
5 | | 05'59" (+00'04") | 1005 / 5025 | 177 / 94 |
6 | | 06'28" (+00'33") | 56 / 5082 | 150 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'56" | 00:12'42" |
3 | 05'59" | 00:18'41" |
4 | 06'15" | 00:24'56" |
5 | 06'00" | 00:30'56" |
5.1 | 10'17" | 00:31'31" |