阿佳 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
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10.0 km | 00:59:16 | 05:54/km

日期: 2014-03-19 22:28 - 地點: 自行車道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'21" / 06'17" / 05'53" / 06'10" / 06'05" / 05'38" / 06'06" / 06'03" / 05'34" / 147'08" /

本不太想跑，但氣象預測明天會下雨，只好勉強一下自己。

3月累積里程 : 145.99 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 995.4 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

🐟余明宗🎨, 賴建舜和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'17"	00:12'38"
3	05'53"	00:18'31"
4	06'10"	00:24'41"
5	06'05"	00:30'46"
6	05'38"	00:36'24"
7	06'06"	00:42'30"
8	06'03"	00:48'33"
9	05'34"	00:54'07"
10.0	04'58"	00:59'16"

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