陳憲雄 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

54 位追隨者

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3.2 km | 00:21:06 | 06:38/km

日期: 2018-09-02 16:49 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'13" / 07'11" / 06'05" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'10" (+00'06")

987 / 987

2

07'18"

(13'24")

07'12" (+01'08")

1012 / 2000

3

06'05"

(19'29")

06'04"

1000 / 3001

4

00'56"

(20'25")

05'22"

173 / 3175

9月累積里程 : 133.17 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

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黃茂璟, 陸劍虹和其他 11 人說推

·

侯仁伯假日運動愉快~

2018-09-02 22:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'11"	00:13'24"
3	06'05"	00:19'29"
3.2	05'11"	00:20'25"

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