Channel 2012/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Channel 台南
ID 1783

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3.4 km | 00:15:52 | 04:43/km

日期: 2012-11-16 10:50 - 地點: 台南體育場 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 04'28" / 04'55" / 04'50" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'09"

(02'09")

04'12"

510 / 510

2

02'21"

(04'30")

04'42" (+00'30")

499 / 1009

3

02'28"

(06'58")

04'50" (+00'38")

509 / 1518

4

02'30"

(09'28")

05'01" (+00'49")

497 / 2016

5

02'27"

(11'55")

04'50" (+00'38")

505 / 2521

6

02'25"

(14'20")

04'47" (+00'35")

504 / 3025

11月累積里程 : 201.72 km

Adidas Falcon Elite M 累積 : 1399.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿堯, Skyler 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'55"	00:09'23"
3	04'50"	00:14'13"
3.4	04'40"	00:15'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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