許綸倫 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

許綸倫新北市
ID 387758

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5.2 km | 00:39:10 | 07:31/km

日期: 2018-08-30 05:43 - 卡路里: 281 Cal - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'30" / 07'23" / 07'38" / 07'48" / 07'10" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'28" (+00'18")

1004 / 1004

2

07'23"

(14'53")

07'20" (+00'10")

1006 / 2010

3

07'38"

(22'31")

07'41" (+00'31")

991 / 3002

4

07'48"

(30'19")

07'44" (+00'34")

1006 / 4008

5

07'15"

(37'34")

07'10"

1009 / 5018

6

01'24"

(38'58")

07'03"

198 / 5216

8月累積里程 : 61.44 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'23"	00:14'53"
3	07'38"	00:22'31"
4	07'48"	00:30'19"
5	07'10"	00:37'29"
5.2	07'03"	00:38'58"

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