吳建成 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳建成台東
ID 68629

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10.0 km | 01:11:49 | 07:08/km

日期: 2014-03-25 16:42 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 06'30" / 06'30" / 07'40" / 07'00" / 07'20" / 09'01" / 07'50" / 07'20" / 139'42" /

復健，久沒跑很痠

3月累積里程 : 113.90 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL 2 累積 : 70.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

鄭亦然（這個我不擅長）, 阿政和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'30"	00:12'34"
3	06'30"	00:19'04"
4	07'40"	00:26'44"
5	07'00"	00:33'44"
6	07'20"	00:41'04"
7	09'01"	00:50'05"
8	07'50"	00:57'55"
9	07'20"	01:05'15"
10.0	06'32"	01:11'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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