Jim-pu 2012/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jim-pu 桃園
ID 284

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10.0 km | 00:43:31 | 04:20/km

日期: 2012-11-15 16:05 - 總爬升: 122 m - 地點: YZU - 天氣: sunny - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 04'16" / 04'13" / 04'13" / 04'12" / 04'16" / 04'12" / 04'18" / 04'29" / 04'46" / 04'33" / 00'00" /

11月累積里程 : 181.25 km

ASICS Tarther Blitz 2 累積 : 1641.7 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 李國韶和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'13"	00:08'29"
3	04'13"	00:12'42"
4	04'12"	00:16'54"
5	04'16"	00:21'10"
6	04'12"	00:25'22"
7	04'18"	00:29'40"
8	04'29"	00:34'09"
9	04'46"	00:38'55"
10	04'33"	00:43'28"
10.0	--'--"	00:43'28"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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