太陽魚 2012/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

太陽魚桃園
ID 6272

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6.5 km | 00:42:53 | 06:35/km

日期: 2012-11-16 17:13 - 地點: 廣州廠區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 316 Cal

Pace: 06'36" / 06'20" / 06'31" / 06'47" / 07'19" / 07'32" / 03'36" /

除了保持每隔一天跑步，在廠區工作每天上上下下挑高廠房四樓，等同8樓層n次，剛好訓練跑坡度用的大腿和屁屁肌肉。

11月累積里程 : 104.93 km

SKECHERS PRO-TR 累積 : 278.6 km

iPhone 上傳 | 12 years ago

Chu Chun Mou, FrancisLee 和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

太陽魚我也超想回台灣的呀嗚嗚嗚

2012-11-16 23:33 ·

史立平穿 skechers的人應該還不多吧

2012-11-17 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'20"	00:12'56"
3	06'31"	00:19'27"
4	06'47"	00:26'14"
5	07'19"	00:33'33"
6	07'32"	00:41'05"
6.3	06'52"	00:42'53"

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